ТТри фазы любви
Моя любимая модель отношений была построена антропологом Хелен Фишер. Она потратила несколько десятков лет своей жизни на изучение и понимание любви, близости и отношений. Здесь я изложу её теорию о трёх фазах любви, которую считаю невероятно полезной для понимания отношений.
Основным её предположением является то, что любовь бывает разной. И каждый, кому достанет опыта отношений, может подтвердить, что страсть и влечение могут быть очень разными. С кем-то отношения получаются яркими и страстными, с кем-то — нежными и чувственными; с кем-то — беспорядочными и переменчивыми, а с кем-то — неторопливыми и спокойными.
Но это всё теория. Учёные, и Фишер в том числе, исследовали поведенческие и нейробиологические процессы, связанные с влечением и любовью, и стали выявлять конкретные эмоции, проявляющиеся на разных стадиях развития отношений. Благодаря этому Фишер смогла связать нейробиологические составляющие каждой из этих стадий и связать их с конкретными событиями.
Три фазы любви, которые она вывела — это похоть, страсть и привязанность. Они появляются в разных отделах мозга и почти независимо друг от друга. Например, «хотеть» кого-то, не считая себя при этом связанным обязательствами, вполне реально (так называемые «отношения на одну ночь»). Но, прежде чем мы в это закопаемся, давайте разберём каждую из этих фаз поподробнее.
ФФАЗА ПЕРВАЯ: ПОХОТЬ
Об этом, я думаю, и рассказывать особо не надо: это чувство знают все. Дистиллированный инстинкт продолжения рода, доставшийся нам по наследству ещё от пресмыкающихся. Она проста, как три рубля: её определяет только ответ на вопрос, хочешь ли ты прямо сейчас переспать с этим человеком. Она одномоментна и завязана на вполне очевидные и простые компоненты физической и поведенческой привлекательности.
Похоть может и исчезнуть так же быстро, как появилась. Она преходяща и в конкретном человеке постоянно то появляется, то исчезает. У ней нет привязанностей и предпочтений. Она действительно проста: «Хочу ли я переспать с этим человеком прямо сейчас? Да или нет?»
ФФАЗА ВТОРАЯ: СТРАСТЬ
Страстью именуется чувственная связь двух людей. Она досталась нам уже от млекопитающих. Обуянных страстью сложно не заметить: это они постоянно смотрят друг на друга, хотят проводить всё время вместе и болтают о всякой всячине до шести утра. Это молодожёны во время медового месяца. Это состоявшиеся пары в романтическом отпуске. Это герои «Ромео и Джульетты». Страсть возникает там, где существует как сильное эмоциональное влечение, так и чувство новизны и спонтанности отношений. Поэтому семейные пары и планируют себе романтические отпуска, чтобы вернуть в свои отношения новизну и спонтанность, а вслед за ними и страсть.
У страсти имеется невероятная способность отключать логическое мышление. Именно она подталкивает нас к далеко не идеальным решениям. Это из-за ней парень говорит, что любит свою девушку, а через четыре месяца с ней расстаётся. Это из-за неё девушка целый год мечтает переехать к своему парню, а после переезда понимает, что не так уж и сильно его любит. Это из-за неё мы все оказываемся захвачены настоящим и видим будущее в розовом цвете.
Страсть не возникнет там, где не было похоти, но в дальнейшем не нуждается в ней (опять же, в пример можно привести семейные пары). Страсть убивают отсутствие общих переживаний и недостаток новизны. Когда отношения парочки доходят до точки, где их новизна начинает пропадать (обычно на это уходит где-то полгода-год), их совместимость подвергнется серьёзной проверке. Если они эту проверку проходят, и в дальнейшем у них получается устроить совместную жизнь так, что они постоянно делят друг с другом общие переживания, страсть в их отношениях останется. Если нет, то она неизбежно пропадёт. Что подводит нас к третьей и последней фазе.
ФФАЗА ТРЕТЬЯ: ПРИВЯЗАННОСТЬ
Если двое сохраняют в своих отношениях страсть и при этом оказываются в достаточной степени совместимы, их отношения переходят в эту фазу. Привязанность — очень сильное чувство, и очень редкое.
Оно возникает, когда страсть со второй фазы продлилась так долго, что уже не зависит от внешних факторов. Парочки во второй фазе любви, ещё не достигшие третьей, обычно держатся до тех пор, пока не произойдёт что-то плохое: он не лишится работы, у неё не случится выкидыш, кто-то из них не начнёт пить, и тому подобное. В фазе привязанности ты принимаешь и любишь не только достоинства человека, но и его недостатки. По мнению учёных, в тех парах, которые дожили до этой фазы, ощущение себя у каждого из партнёров распространяется и на другого. В частности, когда они просили человека, прожившего двадцать лет в браке, представить, что его жена попала в автокатастрофу, а затем — что в неё попал он сам, в обоих случаях активность регистрировалась в одних и тех же областях мозга, ответственных в том числе за самосознание; при этом когда его просили подумать так же о ком-то ещё либо повторяли эксперимент с теми, кто вместе не так долго, этого не происходило.
Привязанность появляется вместе с мыслью о том, что отношения будут существовать, что бы ни произошло. Исчезнуть она может только в том случае, когда кто-то из пары настолько сильно меняется, что другому становится просто опасно с ним быть: пьющие мужья, гулящие жёны, всё такое. В некоторых ситуациях привязанность переживает и это.
И страсть, и похоть могут исчезнуть после появления привязанности, и на неё это никак не повлияет. Таким образом, каждая из вышеперечисленных фаз является необходимым условием для перехода в следующую, но после него уже не нужна. Страсть не возникнет без похоти, но, возникнув, не нуждается в ней. Для привязанности необходима страсть, но впоследствии привязанность может существовать и без неё.
Для каждой фазы есть свои временные рамки, хотя они и могут очень сильно съезжать в зависимости от людей и обстоятельств. Очень приблизительно получается так: похоть появляется и исчезает мгновенно, и вернуть её очень легко. Страсть может формироваться несколько дней или недель и, как правило, держится от трёх до шести месяцев. В парах с высокой совместимостью она может существовать и дольше, но, если её не поддерживать, за пару лет всё равно исчезнет. Привязанность требует от одного до трёх лет совместной жизни и существовать может до бесконечности, если только двое не пойдут по жизни совершенно разными дорогами. И даже в этих случаях на избавление от неё порой уходят годы.
Переведено Владом Бишопом