Le principe de ”Fais quelque chose“

Written By Mark Manson

Pour une large portion de ma vie, j’ai donné des conseils en croissance personnelle. Je suis tombé sur un grand nombre de concepts et d’idées ainsi qu’en avoir inventé quelques-uns. Et cette suivante est une des plus importantes idées sur laquelle j’ai trébuché au courant de ma vie : 

L’action est non seulement l’ effet de la motivation , mais aussi la cause de celle-ci .

La plupart des gens s’engagent à agir seulement lorsqu’ils ressentent un certain niveau de motivation et la motivation vient d’une source d’inspiration émotionnelle.

Les gens deviennent motivés à étudier seulement quand ils ont peur des conséquences. Les gens apprennent d’un instrument lorsqu’ils se sentent inspirés par les gens pour qui ils peuvent jouer.

Et nous avons tous déjà relâché par manque de motivation. Surtout au moment où il ne fallait pas. Nous nous sentons léthargiques et apathiques envers un objectif que nous nous sommes fixé parce que nous manquons de motivation et nous manquons de motivation parce que nous ne ressentons pas de désir émotionnel d’accomplir  quelque chose.

Inspiration Émotionnel→ Motivation → Action Souhaitable

Mais il y a un problème avec cette structure d’action. Souvent, les changements et les actions dont nous avons le plus besoin dans nos vies sont inspirés par des émotions négatives qui nous empêchent simultanément de prendre des mesures.

Si quelqu’un veut améliorer la relation avec sa mère, les émotions de la situation ( douleur , le ressentiment , l’évitement ) vont complètement à l’encontre de l’action nécessaire pour y remédier ( confrontation , l’honnêteté , la communication ) Si quelqu’un veut perdre du poids, mais éprouve de la honte envers son corps,le fait même d’aller au gym va lui inspirer les mêmes émotions qui le retenaient sur le sofa en premier lieu.Les traumatismes passés , les attentes négatives et les sentiments de culpabilité, de honte et de peur nous motivent souvent loin des actions nécessaires pour surmonter ces mêmes traumatismes , les attentes négatives et les émotions négatives .

C’est un « Catch-22 » ( une impasse où situation sans issue) La chose au sujet de la chaîne de motivation est qu’elle est non seulement une chaîne en trois parties , mais une boucle sans fin :

Inspiration → Motivation → Action → Inspiration → Motivation → Action → Etc.

Vos actions créent d’autres réactions émotionnelles et inspirantes et motivent vos actions futures . Profitant de cette connaissance , nous pouvons réorienter notre état d’esprit de la façon suivante:

Action → Inspiration → Motivation

La conclusion est que s’il vous manque la motivation pour faire un changement important dans votre vie, alors  » FAITS QUELQUE CHOSE  » , n’importe quoi , vraiment n’importe quoi et puis exploitez la réaction à cette action comme un moyen de commencer à vous motiver.

Je l’appelle le principe  » Fais Quelque Chose  » .

Et je l’ai développé par accident durant mes années en tant que consultant, en aidant les gens qui était autrement immobilisés par des craintes , des rationalisations et l’apathie de prendre des dispositions.

Tout a commencé par simple pragmatisme: Vous m’avez payé pour être ici , alors aussi bien faire quelque chose. Je m’en fou, faites n’importe quoi.

J’ai remarqué que, souvent,une fois qu’ils ont fait quelque chose , même la plus petite des actions, l’inspiration et la motivation à faire quelque chose d’autre arrivaient. Ils s’étaient envoyé un message à eux même,  » OK , je l’ai fait , je suppose que je peux faire plus. »  Et lentement continuer à partir de là .

Au fil des ans, J’ai appliqué le principe de  » FAIS QUELQUE CHOSE  » dans ma propre vie.

L’exemple le plus évident est ce site et mes projets d’entreprise en ligne. Je travaille pour moi. Je n’ai pas de patron pour me dire ce qu’il faut faire et ne pas faire. Je dois souvent prendre des risques majeurs calculés, financiers et émotionnels dans lesquels je suis personnellement investi.( prendre des mois pour écrire un livre , refaire tout mon site web , en cessant les promotions de mes anciens produits, etc.) Ce fut parfois éprouvant pour les nerfs, plein de doute et d’incertitudes. Quand il n’y a personne  autour pour vous pousser, rester assis et regarder les rediffusions à la télévision toute la journée peut rapidement devenir une option plus attrayante.

Les quelques premières années où je travaillais pour moi, des semaines entières pouvait passer sans beaucoup d’accomplissement pour aucune autre raison que l’anxiété et le stresse vis a vis ce que j’avais à faire.Il était trop facile d’arrêter. Je me suis vite rendu compte qu’en me forçant à FAIRE QUELQUE CHOSE , même les tâches les plus simples, rendaient rapidement les plus grandes tâches plus faciles. Si je devais redessiner un site Web entier , alors je me forçais à m’asseoir et je disais , « OK , je vais concevoir l’en-tête en ce moment. » Mais après l’en-tête , je me trouve retrouvais dans d’autres parties de celui-ci . Et avant de le savoir, j’étais excité et engagé dans le projet.

Je l’utilise aussi régulièrement dans ma propre vie . Si je suis sur le point d’ attaquer un grand projet et que je suis inquiet , ou si je suis dans un nouveau pays et je dois me pousser à sortir et rencontrer des gens , j’applique le principe de  » FAIS QUELQUE CHOSE  » . Au lieu d’attendre la lune , je décide , « OK , je vais commencer par les grandes lignes ,  » ou  » OK , je vais sortir et avoir une bière et voir ce qui se passe .  » La simple action de le faire me pousse presque toujours à agir.

Inévitablement , l’action appropriée se produit à un moment ou un autre. La motivation est naturelle . L’inspiration est authentique. Dans l’ensemble,c’est un moyen beaucoup plus agréable d’accomplir mes objectifs.

Au secondaire, mon professeur de mathématique, avait l’habitude de nous dire,  » Si vous ne savez pas comment faire un problème , commencez à écrire quelque chose , votre cerveau va commencer à le comprendre en route.  »  Et bien sûr , à ce jour , cela semble être vrai. L’action elle-même inspire de nouvelles pensées et des idées qui nous amènent à la résolution des problèmes dans nos vies . Mais ce nouvel aperçu ne vient jamais si nous nous asseyons simplement autour et restons là à songer.

J’ai récemment entendu l’histoire d’un romancier qui a écrit plus de 70 romans . Quelqu’un lui a demandé comment il était capable d’écrire de manière cohérente et rester inspiré et motivé tous les jours , comme les écrivains sont connus pour la procrastination et la lutte contre les épisodes de la  » page blanche « .Le romancier dit,  » 200 mots de merde par jour , voilà .  » L’idée est que s’il s’oblige à écrire 200 mots de merde , la plupart du temps, l’acte d’écrire l’inspire et sans même s’en rendre compte il y en a des milliers sur la page.

Vous pouvez reconnaître ce concept dans différentes formes. Je l’ai vu mentionné dans des termes tels que « transformer les erreurs en tremplin vers le succès » ou « prêt , feu , viser .  » Mais peu importe comment vous l’adaptez à vous-même , il est un état d’esprit extrêmement utile et une bonne habitude à adopter . Plus le temps passe , plus je me rends compte que le succès dans quelque chose  est moins lié à la connaissance ou au talent , mais plus à l’action ajouter à la connaissance et le talent. Vous pouvez avoir du succès à quelque chose sans savoir ce que vous faites . Vous pouvez réussir à quelque chose sans avoir beaucoup de talent particulier dans ce domaine. Mais on ne peut jamais réussir à rien sans action. Jamais!

Traduction Martin Bourdeau