O que diabos você está fazendo?
Esta é uma Carta Fudidamente Mensal de 3 de Janeiro de 2022. Todo mês eu envio grandes ideias que eu venho bolando na esperança de te tornar uma pessoa menos merda.
Vamos mergulhar de cabeça.
Seu Foco para o Ano Novo
Bem vindo a primeira segunda feira do Ano. É 2022 e se você é como eu, ainda parece que 2019 foi ano passado. Põe fudidamente nisso.
Essa é a época do ano no qual as pessoas mais produtivas e voltadas ao desenvolvimento param e focam em seus objetivos, identidade, e quem eles querem ser na porra do mundo. Talvez você gostaria de ter algumas metas, fazer uma lista, olhar ela umas duas vezes… E depois, como a maioria, cancelar o contrato com a Academia em Fevereiro e voltar a fazer exatamente o que você fazia ano passado.
Antigamente eu escrevia bastante sobre objetivos e metas de ano novo. Diferente da maioria dos ritos de desenvolvimento pessoal, eu sempre me segurei de cagar nas metas de ano novo já que eu acredito que há algo psicologicamente importante sobre mudança de ano.
Nós dividimos nossas vidas em anos, conceitualizamos nossas identidades em anos, então faz sentido que uma virada de ano vai coincidir com a reflexão e o redirecionamento dos valores de alguém.
Ao invés disso, o que eu costumo fazer é falar merda de objetivos. Como eles podem atrapalhar. Como eles frequentemente são precipitados e definidos pelos motivos errados.
Mas eu já fiz isso por vários anos e você pode ler isso no website.
Ao invés disso, esse ano, eu gostaria de falar algo adjacente aos objetivos, mas consideravelmente bem mais importante: habilidades.
Porque todo ano, todo mundo fala em perder 10 quilos, arrumar um novo trabalho ou conseguir um aumento. Eles falam sobre motivação e identidade, acreditam e insistem em toda aquela baboseira.
Mas ninguém fala das habilidades necessárias para conseguir isso.
E eu não me refiro à habilidade de “Como fazer rosca na barra”. Eu me refiro a habilidades bem mais sutis.
Eu falo da habilidade “Me levanto da cama mesmo que eu não tenha vontade”. Porque: sim, isso é uma habilidade. É algo que você pode praticar e melhorar ou esquecer se você parar de fazer.
Tem a habilidade de “Dizer não pra sobremesa”, na qual está diretamente ligada com a habilidade de “encarar bravo enquanto outras pessoas comem sobremesa na sua frente”. Essa é uma habilidade que eu sou feliz em dizer que depois de ser um amador a maioria da minha vida, estou chegando perto de virar profissional.
Você pode ter metas para encontrar um relacionamento. Mas poucas pessoas pensam em adotar e aprender uma nova habilidade de relacionamento. Todos dizem, “quero conhecer alguém especial este ano.” Ninguém diz, “Quero ficar melhor em me conectar com os outros,” ou “Quero aprender a ser mais vulnerável e ser responsável pelos meus defeitos.”
Essas também são habilidades. São coisas que você desenvolve com o tempo, que você adquire pela experiência, da qual você pode conscientemente praticar e tentar manifestar dentro de você.
Então, minha pergunta para você é: Quais habilidades você quer desenvolver este ano?
Não, “Quem você quer ser em 2022?”
… mas “Que porra você está fazendo em 2022?”
No que você está melhorando? O que você está aprendendo e adquirindo? Ao invés de pensar sobre o que você quer conquistar no novo ano, se pergunte, “No que eu quero ser bom que eu não sou?”
Então comece a trabalhar nisso.
E a beleza de focar nas habilidades é que nunca acaba. É o velho clichê de que nós definimos metas em Janeiro e desistimos delas em Fevereiro. Mas se você focar em uma habilidade, não importa o quão ruim você seja nela, você ainda pode desenvolver ela em Fevereiro, e Março, e no decorrer do ano.
A Sutil Escola de Arte
Mês passado eu escrevi sobre auto-ajuda no sentido de desenvolver conjuntos de habilidades para crescimento pessoal.
Autoconsciência é uma habilidade. Controle Emocional é uma habilidade. Definir Limites é uma habilidade. Encontrar um senso de propósito e paixão pelo que você faz é uma habilidade. Auto-respeito, de várias formas, também é uma habilidade.
Eu também mencionei que estava construindo algo que chamei de: A Sutil Escola de Arte.” Essa escola se baseia em torno dessas habilidades para crescimento pessoal. Seis habilidades, em particular: resiliência, controle emocional, relacionamentos, encontrando um senso de propósito, desafiando suas próprias crenças, e vivendo seus valores.
Na Escola, cada habilidade tem seu próprio curso, com vídeos instrucionais, um livro guiado de exercícios para imprimir, e dezenas de práticas na vida real. A ideia é que você assista os vídeos, trabalhe com o livro, saia de casa e tente essas drogas, falhe miseravelmente, volte e fique um pouco melhor para a próxima lição.
A escola foi feita para cristalizar o processo apresentado em A Sutil Arte de Ligar o F*da-se. Te dando um passo a passo para implementar cada uma das habilidades para, bem, ligar o foda-se.
A Sutil Escola de Arte inclui os seis cursos, assim como três antigos cursos da assinatura do meu site. Então, se você é ruim em matemática, são a porra de nove cursos.
Acima disso, estarei fazendo conferências online com estudantes da Escola, onde eu poderei falar ao vivo sobre o que quer que você queira discutir.
Normalmente, a escola custa $24.99 por mês ou $189.99 por ano, mas por conta de, você sabe, é aquela época do ano e tudo mais, no mês de janeiro será $19.99 por mês e $149.99 por ano.
Clique aqui para se matricular na Sutil Escola de Arte
Então, descubra qual é a habilidade que você quer melhorar neste ano. Escreva sobre e tente planejar como você vai fazer isso. Você pode fazer isso dentro da escola, ou, por conta própria. Eu to que se foda.
Sobre mim? Bem, eu ainda preciso aperfeiçoar minha habilidade de “Encarar bravo enquanto outras pessoas comem sobremesa na minha frente.” Essa, e aquela de “Parar de comer depois de dois Tacos,” A qual permanece inexistente até agora.
Quando eu der um jeito nessas duas, eu te conto.
Mark Manson
Translation credit: Lucas Olinto